Dobiega końca realizacja tegorocznej edycji programu pt. „ Godne Życie-2021r.”
którego celem jest dotarcie do jak największej liczby mieszkańców powiatu łosickiego,
siedleckiego, sokołowskiego i Miasta Siedlce z informacją jak przeciwdziałać przemocy
w rodzinie, również tam gdzie występuje alkohol, którego nadużywanie potęguje zagrożenia.
Od września spotykamy się z dziećmi i młodzieżą na warsztatach podczas których
dużo rozmawiamy o tym czym jest przemoc, agresja, co powoduje i jak jej przeciwdziałać.
Zapraszamy do współpracy szkoły, przedszkola, świetlice, ponieważ warto rozmawiać
z dziećmi i młodzieżą o tym czym jest godność człowieka, jak nie pozwolić innym na
unieważnianie naszych uczuć i potrzeb.
Pokazujemy dzieciom i młodzieży, dlaczego jest tak ważne, aby umieć w sobie
rozpoznawać, nazywać oraz wyrażać uczucia i potrzeby. I nie tylko te dotyczące
bezpieczeństwa bytowego, finansowego, ale również wyrażania siebie, samorealizacji,
wolności posiadania własnego zdania, bez obrażania uczuć innych, poniżania, zawstydzania.
Podnoszenie umiejętności rozpoznawania i wyrażania własnych uczuć i potrzeb daje
nam większą samoświadomość siebie, to informacje o tym co z nami dzieje się pod wpływem
różnych wydarzeń, wspomnień.
Podczas warsztatów, ale też w każdej naszej pracy terapeutycznej kładziemy główny
nacisk na uświadamianie sobie w życiu tego, co człowiek czuje i czego potrzebuje w danej
sytuacji, w przeżywanym kryzysie. Często nie łatwo jest zaobserwować, określić, dlaczego tak
smucę się, złoszczę, albo czuję gniew. Dopiero nazwanie uczucia i połączenie z danym
wydarzeniem może pomóc nam odkryć czego potrzebuję. Na przykład ktoś w danej sytuacji
konfliktowej może bardzo intensywnie przeżywać złość, razem ze smutkiem, co może
przerodzić się w gniew. Jest mu ciężko, jest przybity, rozdrażniony, wchodzi w rolę ofiary,
narzekacza albo agresora, atakującego, wyzywającego.
Podczas uważnej rozmowy można dowiedzieć się od tej osoby, że np. chodzi jej
o docenienie tego co robi dla bliskich, a oni jej nie doceniają ile wkłada trudu, nie biorą pod
uwagę, nie potrafią powiedzieć: dziękuję.
Osoba która odkryje czego potrzebuje, co jest ważne dla niej, może swoim bliskim
powiedzieć wprost, potrzebuję docenienia, uszanowania mojego zaangażowania, odciążenia
mnie od części obowiązków.
Samo wyrażenie uczuć i potrzeb wentyluje nas, czyli zmniejsza napięcie,
a umiejętność w sposób asertywny, bez ranienia innych, powiedzenia innym o tym czego
potrzebuję, często rozwiązuje trudności i konflikty.
Dlatego warto rozmawiać, mówić o tym co czujemy i czego potrzebujemy, ponieważ
tak uczymy się siebie nawzajem. Kiedy jesteśmy w kontakcie ze sobą to jesteśmy silniejsi, nie
pozwalamy nadużywać się sami oraz innym.
Zapraszamy na indywidualne konsultacje i warsztaty do Fundacji POZYTYW
Kontakt z Fundacją POZYTYW
Tel. 693 570 205
Tytuł zadania publicznego: pt. „Godne życie – 2021r.”
Zadanie dofinansowane ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego
