Trwa jeszcze lato, zazwyczaj o tej porze czujemy się całkiem dobrze i tak też funkcjonujemy. Ma na to wpływ wiele różnych czynników, takich jak: możliwość odpoczynku, długi dzień i duża ilość światła słonecznego. Jednak, tuż za rogiem czeka na nas jesienna słota i co raz krótsze zimowe dni. I w tym miejscu należy zwrócić uwagę na bardzo ważną sprawę, która przydarza nam się statystycznie częściej jesienią czy zimą, a mianowicie – kryzys psychiczny (emocjonalny).
Według Wikipedii, kryzys psychiczny, zwany również emocjonalnym to ostre, przejściowe doświadczenie zakłócenia równowagi psychicznej, spowodowane zagrożeniami powiązanymi z sensem życia, systemem wartości, koncepcji własnej osoby, skutkiem konfrontacji z zaskakującą sytuacją bądź wydarzeniem krytycznym.
Inaczej mówiąc, kryzys emocjonalny to stan nierównowagi psychicznej, mający znaczenie przełomowe, punkt zwrotny życia, wymagający natychmiastowych rozwiązań. W kryzysie rozstrzygają się ważne dla człowieka sprawy – jego stan zdrowia, relacje, w jakich jest, kierunek i sens dalszego życia.
Kryzys emocjonalny stanowi normalną reakcję na wydarzenia krytyczne, zazwyczaj niespotykane, często nieprzewidywalne. Takim wydarzeniem może być:
- nagłe traumatyczne zdarzenie w rodzinie, szkole, pracy,
- konflikty rodzinne,
- utrata kogoś bliskiego,
- nękanie przez osoby z otoczenia,
- bycie osądzanym, krytykowanym, wyśmiewanym lub poniżanym,
- choroba fizyczna.
Kryzysy emocjonalne pojawiają się nagle lub rozwijają się stopniowo. Powstałe na skutek wydarzeń kryzysowych napięcie narasta, aż do wyczerpania dotychczasowych możliwości zaradczych. Człowiek będący w kryzysie ma poczucie, że już:
- „doszedł do ściany”,
- „nie zrobi ani jednego kroku dalej”
- „nie da rady żyć”.
Takie doświadczenie przekracza możliwości osoby do samodzielnego poradzenia sobie z zaistniałą sytuacją. Stąd też, niezbędne jest wsparcie osób z najbliższego otoczenia oraz specjalistów.
Fundacja „Pozytyw” proponuje bezpłatną pomoc osobom pozostającym w kryzysie psychicznym oraz członkom ich rodzin z regionu powiatów siedleckiego, sokołowskiego i łosickiego. W ramach zadania publicznego „Dość stygmatyzacji” istnieje możliwość skorzystania z pomocy specjalistów w punktach konsultacyjnych:
- Siedlce, ul. Chopina 10
- Łosice, ul. 11 Listopada 1
Telefon: 693 570 205
Serdecznie zapraszamy
Oprac.: Beata Jerzman, wrzesień 2022
Zadanie publiczne: ”Dość Stygmatyzacji – 2022„ dofinansowane ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego
