To co powstrzymuje często osoby przed skorzystaniem z konsultacji psychologicznych, terapeutycznych to:
- lęk przed odsłanianiem się, mówieniem obcym ludziom o tym, co jest trudne,
- przekonania, że nie mówi się źle o swoich najbliższych, o tym co złego dzieje się w domu,
- poczucie, że na konsultacji trzeba będzie podjąć decyzję, działania, na które często osoba nie jest jeszcze gotowa,
- poczucie gorszości, wstydu kiedy nie radzę sobie ze swoimi problemami.
Mówienie o tym, z czym jest nam ludziom ciężko funkcjonować nie jest łatwe. Stąd opór, ucieczka w myślenie, że jakoś to będzie, sami damy radę. Jednak towarzyszenie obcej osoby, która jest specjalistą, może pozwolić ci szybko zorientować się w tym jak pomóc sobie w trudnej, życiowej sytuacji. Pomoże w przygotowaniu strategii poradzenia sobie
z wyzwaniami, określi chociażby małe kroczki, które sprawią, że poprawisz swoją sytuację. Już samo wypowiedzenie swoich bolączek, problemów daje ulgę, uczycie „zwentylowania”, czyli rozładowania trudnych emocji, poczucie uwolnienia ciężaru.
Pamiętaj!
Psycholog, terapeuta to specjaliści, którzy nie oceniają, nie krytykują.
Otwarci na poznanie twojego punktu widzenia.
Skłonni do wsparcia cię swoją wiedzą i otwartością.
Kiedy zobaczą, że to co robisz nie działa, osłabia cię, pogarsza twoje zdrowie, jakość twojego życia, powiedzą ci o tym wprost, nie oceniając, a informując.
Większość osób, która skorzystała ze wsparcia psychologicznego, terapeutycznego otrzymała pomoc i twierdzi, że strach ma „wielkie oczy” dopóki nie otworzysz drzwi do gabinetu.
Zapraszamy do bezpłatnego korzystania ze wsparcia terapeuty w Punkcie Konsultacyjnym Fundacji POZYTYW.
Tytuł zadania publicznego: „Moje Terytorium. Moje Prawa 2024”
Zadanie publiczne dofinansowane ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego.
Zrealizowano w ramach Wojewódzkiego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii Województwa Mazowieckiego
